Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1731 kcal
|
Fat: 86.56g | Prot: 108.33g | Carbs: 156.15g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Чай с Медом, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Холодец, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Минтай Запечённый, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Минтай Запечённый, Укроп, Петрушка, Болгарский Перец, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Свекла Вареная, Фундук Фундук, Клементины, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Черемушки Торт Птичье Молоко, Чай с Лимоном. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berezovskaya.elvira's Weight History
|