Ilianazc's Journal, 22 Feb 19

-11kg em 1 mês e meio
Cetogenica desde 8/1 ☺️☺️

View Diet Calendar, 22 February 2019:
209 kcal Fat: 8.80g | Prot: 8.30g | Carbs: 23.80g.   Breakfast: Fleischmann Creme tipo Chantilly , Pif Paf Presunto, Bimbo Rap10 Tradicional. more...
1971 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
Uau! Parabéns!  
22 Feb 19 by member: Keilla Pinheiro
tb perdi 11 nesse período  
22 Feb 19 by member: leilyamor
Parabéns! Tem o cardapio da sua dieta? 
22 Feb 19 by member: nandoca_alves
parabéns 
22 Feb 19 by member: mirielleisa
Parabéns 
22 Feb 19 by member: paula.mpessoa
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
22 Feb 19 by member: vilma bessa
Opa também perdi 11kg mas estou fazendo academia e deita low carb 20 
22 Feb 19 by member: rogeriopio
@ilianazc como q funciona essa dieta,me passa?como foi seu cardápio ? 
22 Feb 19 by member: andreia@pulido
Obrigada a todos ❤️ Respondendo sobre cardápio, sigo a cetogenica postei absolutamente tudo que comi desde o início aqui no meu jornal, deem uma olhada ☺️☺️ 
22 Feb 19 by member: Ilianazc
Eu tbm estou na luta, eu meço quase à vc. Tenho 1,56 e estou pesando 58kl. Quero voltar a pesar 50 kl. Força para nós, um abraço  
22 Feb 19 by member: Andreiafofa
Parabêns 
22 Feb 19 by member: miah cris
Parabéns!!! 
23 Feb 19 by member: caroldargas
qual seu tipo de dieta? parabéns  
23 Feb 19 by member: Lyvic
Obrigada a todos Faço cetogenica  
23 Feb 19 by member: Ilianazc
Parabéns! Só cuidado com o efeito sanfona. 
23 Feb 19 by member: AlCreed
Caraca cara! preciso!!!! Vc fez dieta e exercícios ou só dieta? Parabéns! com certeza não foi fácil! 
23 Feb 19 by member: Capetini92
Parabéns!!! 
23 Feb 19 by member: K_mickey
Fiz somente dieta, n gosto de exercícios.  
23 Feb 19 by member: Ilianazc

     
 

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