Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 51.44g | Carbs: 237.00g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Сулугуни, Eco Botanica Горький Шоколад, Eco Botanica Горький Шоколад, Цикорий с Молоком. Lunch: С Пылу с Жару Оладьи, С Пылу с Жару Оладьи, Цикорий с Молоком, Цикорий с Молоком, Мёд. Dinner: Мандарины, Мандарины, Апельсин, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Eco Botanica Горький Шоколад, Дижонская Горчица, Сметана , Вареное Яйцо, Ашан Говяжье Легкое. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
1550 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Manushka88's Weight History
|