|
22.02
вес 61
талия 70
грудь 96
ягодицы 95
ноги левая 58 правая 57-56
3 дня срыва было
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1699 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 72.28g | Carbs: 208.37g.
Breakfast: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Lunch: Апельсин. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сырный Соус, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком). more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Showering - 8 minutes, Hanging Laundry - 4 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 21 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Squats (Legs) - 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 54 minutes, Cross Training - 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|