dinceefit's Journal, 22 Feb 19

Bjm di jam 12 , apel .
Lanjut maksi dg sop ala2 yg isinya kentang, dada ayam, telur(kuningnya stengah aja) dan tahu putih semua di rebus,
bismillah mudah2n makanan tsb bikin aku kenyang lbh lama,
#mangat

---

1418 kcal

Fat: 50.80g | Prot: 110.03g | Carbs: 127.28g.   Lunch: Rolade, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Kobe Boncabe, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Nasi Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng. Snacks/Other: Tahu Goreng, Susu Coklat, Paroti Soes Snack Cheese, Paroti Bagelen, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Bolu, Apel. more...

1501 kcal

Exercise: Cooking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...