Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1584 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 71.50g | Carbs: 169.02g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Сырники, Слабое Кофе с Сахаром, Апельсиновый Джем, SPAR Сырники Домашние, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Васькино Счастье Кефир 2,5%, Сельдь Соленая, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебозавод 3 Торт Воронежская Весна, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetok52's Weight History
|