Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
131.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 43.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
4572 kcal
|
Fat: 235.64g | Prot: 144.54g | Carbs: 465.91g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Кефир 2,5%, Гречневая Крупа, Русский Хлеб Пирожок с Вишневой Начинкой, Русский Хлеб Пирожок с Черничной Начинкой. Dinner: Адреналин Раш Адреналин Раш, Русский Хлеб Пирожок с Черничной Начинкой, Русский Хлеб Пирожок с Черничной Начинкой, Русский Хлеб Пирожок с Черничной Начинкой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Останкино Колбаса Докторская, Лук, Серпуховхлеб Слойка с Вишнёвой Начинкой, Серпуховхлеб Слойка с Вишнёвой Начинкой, Серпуховхлеб Слойка с Вишнёвой Начинкой. more...
|
|
4406 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KSKSKSKSKSKSK's Weight History
|