Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
931 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 46.28g | Carbs: 97.70g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Сахар, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Вешенки, Шампиньоны, Кальмар Отварной, Петмол Сливки 33%, Barilla Паста. Dinner: Рафинад, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Квас, Зеленый Лук, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Колбаса Докторская. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастяАнатольевна's Weight History
|