|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1792 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 72.94g | Carbs: 224.59g.
Breakfast: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Süt (Tam Yağlı), Karisik Tost. Lunch: Mantar Sote, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Migros Ezine Peyniri, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Dinner: Lor Peyniri, Tarhana Çorbası, Mantar Sote, Kıymalı Yumurta. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), İğde, Kuru Hurma, Beyaz Leblebi, Kahve (Demlenmiş), Nescafe Sütlü Köpüklü, Muz, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. more...
|
|
2872 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Hiking - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 25 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|