Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1826 kcal
|
Fat: 81.06g | Prot: 94.11g | Carbs: 127.57g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Di&Di Отруби Амарантовые, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Йола Свинина в Маринаде с Гранатовым Соком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Свекла Вареная. Lunch: Жареные Орехи Кешью с Медом. Dinner: Рис Отварной, Коньяк, Салат Овощной с Маслом, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Восход Торт Домашний со Сметаной, Капучино. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaynak Natali's Weight History
|