Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1944 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 92.83g | Carbs: 254.65g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Форнакс Хлеб Тостовый Канапе. Lunch: Рот Фронт Конфеты Коровка, Приготовленный Яичный Белок, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Перловка Отварная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриный Суп Лапша. Dinner: Bounty Ice Cream, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Форнакс Хлеб Тостовый Канапе, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Сметана 10%, Vитамин Итальянская Смесь, Barilla Макароны Отварные, Hipp Пюре Слива, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Завод Алешина Соломка Сладкая, Любимо Сгущёнка, Gold Food Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akilimen55's Weight History
|