Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
86 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1133 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 37.13g | Carbs: 158.33g.
Breakfast: Power Torr Энергетический Напиток Black, Чай с Молоком, Активия Термостатная с Черникой. Lunch: Сыр Маасдам, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Снежана Рулет из Мяса Птицы, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали5151's Weight History
|