|
Я для себя определила комфортную форму питания и жизни. Интервальное голодание 8/16 и физ.нагрузки 4 раза в неделю силовые плюс кардио 1 раз в неделю. К слову, мне 41 год и у меня двое детей. Кто ещё практикует интервальное голодание? Как ваши ощущения?
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
675 kcal
|
Fat: 22.06g | Prot: 32.66g | Carbs: 90.23g.
Breakfast: Пельмени. Lunch: Борщ, Солянка Рыбная. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные). more...
|
|
 Comments
пыталась, не смогла. Все лето было неплохо, в сентябре вышла на работу, и так хреново было без завтрака.
20 Feb 19 by member: Про100Алла
|
Вы отлично выглядите!пример для подражания!!🧘♀️🤸♀️
ИГ в совокупе с кето, лучшее, что случилось в моей жизни, относительно питания!!🥩🥑😊Наамного лучше 5-6 разового питания..на котором вечно голодный
03 Sep 19 by member: RysyatovaM
|
RysyatovaM спасибо большое 😊 я вот тоже о КЕТО подумываю, причём мне очень реально это, поскольку из углеводов в основном у меня только хлеб чёрный, не могу от него отказаться)))
03 Sep 19 by member: Angel7_Ksu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angel7_Ksu's Weight History
|