Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 87.68g | Carbs: 175.99g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Красное Яблоко, ВкусВилл Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий Красный Перец, беф из индейки, Простоквашино Сметана 15%, Борщ 17.02, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Сыр Чеддер, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Соломка Ванильная, Банан, ВкусВилл Сметана 15%, Квашеная Капуста, ВкусВилл Треска Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Отруби Сила Трав, Красное Яблоко, ВкусВилл Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Charmer86's Weight History
|