Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
67 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1356 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 108.43g | Carbs: 123.66g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Простоквашино Сметана 15%, Мандарины, Киви, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Макфа Гречневые Макароны, Кефир 2,5%, Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Растительное Масло, Квашеная Капуста. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Кудесница Мука Кукурузная, Danone Творог Мягкий 5%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|