Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 46.32g | Carbs: 204.80g.
Breakfast: Банан, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Морковь, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневый Суп. Dinner: Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Хлеб Бородинский, Салат Овощной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Зеленое Яблоко, Песочное Печенье, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|