Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1834 kcal
|
Fat: 86.17g | Prot: 111.45g | Carbs: 155.30g.
Breakfast: Тыква, Селяночка Овсяные Хлопья, Оредеж Яйцо Куриное С1, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, АП Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: KDV Конфеты Bonjem Миндаль, Свекла Вареная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Здравушка Сыр Российский Молодой 50%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Помидорка 100% Томатная Паста, Домик в деревне Сметана 20%, Минтай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|