|
похудение - (особенно, если отслеживать по весу) не линейный процесс. так что всё ок.
ог 92
от 79
ож 91
об 107
|
67.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1800 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 65.76g | Carbs: 198.05g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Чудесный Край Печенье Сахарное, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Радость Вкуса Сыр Тильзитер, Хлебодар Хлеб Урожайный, Винегрет. Lunch: Виктория Булочка Твист с Шоколадом, Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Maris Ocean Сайра Тихоокеанская Натуральная, Перловка Отварная. Dinner: Яблочное Варенье, Винегрет, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Перекресток Слойка с Мясом, Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|