|
На сегодняшний день вес 97,8.
80 кг хочу увидеть к лету, то есть за три месяца примерно. Дальше буду смотреть подключать ли спорт) Питание в 1000ккал меня сейчас устраивает, пью витамины, хожу в бассейн, слабости нет)
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
932 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 71.82g | Carbs: 58.81g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Сосиски Молочные. Lunch: Фрикадельки из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Морковь, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная. Dinner: Кофе с Молоком, Крабовые Палочки. Snacks/Other: Каждый День Лечо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. more...
|
|