Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
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141.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2019:
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1381 kcal
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Fat: 57.38g | Prot: 130.36g | Carbs: 83.57g.
Breakfast: Café, Manzana, Hacendado Pera Conferencia, Papaya, Kiwi, Jamón de Pavo (Cocido), Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Fresa o Freson, Naranjas. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Solomillo de Ternera. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Solomillo de Ternera. Snacks/Other: Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Alesto Nueces de California , Caladero Langostino Cocido, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Solomillo de Ternera. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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