Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1225 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 52.61g | Carbs: 151.71g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Белебеевский Сыр Белебеевский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком. Lunch: Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Кофе с Молоком, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белебеевский Сыр Белебеевский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Чай, Юбилейное Печенье, Чай, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Чай, Яшкино Вафли Шоколадные, Варенье из Смородины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nailya3185's Weight History
|