Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
90.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1767 kcal
|
Fat: 86.06g | Prot: 79.10g | Carbs: 170.19g.
Breakfast: Сосиска Индейки, Соевый Соус, Овсянка Запаренная. Lunch: Щедрые Хлебец Бородинский, Global Village Оливки без Косточек, Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: Копченов Сало Белорусское, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Щавелевый Суп. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебные Палочки Глазированные, Тыквенные Семечки, Epica Йогурт Ананас, Кофе, Каждый День Плавленый Продукт с Сыром Шоколадный. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Weight History
|