Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1340 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 73.21g | Carbs: 139.60g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сырко Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Олейна Подсолнечное Масло , Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Яйцо (Целое), Цветная Капуста. Lunch: Окей Груша Конференс, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Салат из Квашенной Капусты, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Dinner: Каждый День Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Пекинская Капуста, Лимон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusevich14's Weight History
|