Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
44.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
835 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 40.52g | Carbs: 54.64g.
Breakfast: Ceviz, Biber Kızartması, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Bim Kepekli Sandviç Ekmeği, Polonez Hindi Salam, Bahçıvan Labne. Lunch: Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağlı Bamya. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|