Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2012
|
79.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2012:
|
1335 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 71.37g | Carbs: 166.24g.
Breakfast: Yogurt Bianco Cereali Integrali, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Lunch: Zucchero, Caffè Espresso, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Formaggio Brie, Pane Bianco, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagiolini, Carote Cotte. Dinner: Funghi, Carne di Manzo Macinata. Snacks/Other: Zucchero, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Zucchero, Banana, Cachi. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wodkalemon's Weight History
|