|
Ура, активность вернулась! 😃 И вес вернулся к доболезненному значению.
|
70.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
2539 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 125.36g | Carbs: 307.17g.
Breakfast: SPAR Сельдь под Шубой, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Кудесница Мука Овсяная, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Отруби Овсяные, Семена Льна, Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: SPAR Маффин Ванильный, SPAR Хачапури, Бургер Кинг Капучино, Clever Сливки Питьевые 10%, Первым Делом Молоко 1,5%, Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|