Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
91.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 74.94g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Соус Салата "Цезарь", Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Торт, Чай с Лимоном, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Рыба в Кляре, Уха. Snacks/Other: Виноград, Бананы, Апельсины. more...
|
|
2892 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berezovskaya.elvira's Weight History
|