Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 105.34g | Carbs: 125.49g.
Breakfast: President Сыр Плавленный Сливочный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Грибами, Китайская Капуста. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Простоквашино Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Сахар, Миндаль, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Каждый День Курага. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denalia Ki's Weight History
|