|
чуть-чуть вес падает. хорошо
|
67.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1970 kcal
|
Fat: 87.59g | Prot: 65.93g | Carbs: 230.37g.
Breakfast: Красный Октябрь Аленка, Ламбер Сыр 50%, Хлебодар Батон с Отрубями, Вареное Яйцо, Gold Food Курага, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Baraka Финики Отборные, Чудесный Край Сушки Простые, Жареная или Запеченная Курица, Gold Food Курага, Салат Капуста-Морковь-Огурец, Мистраль Маш Зелёный, Сваренный, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Картошка Печеная. Dinner: Baraka Финики Отборные, Конфеты из Молочного Шоколада, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Меридиан Морская Капуста Салат, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Kinder Chocolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akilimen55's Weight History
|