Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1844 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 159.29g | Carbs: 161.84g.
Lunch: Жареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Треска, Скумбрия Запеченная, Рогачев Сгущенное Молоко. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Печень Говяжья Жареная, Сыр Гауда, Лаваш, Ultimate Nutrition Протеин, Молоково Молоко 2,5%, Мандарины. Snacks/Other: Яблоко, Myprotein Казеин, Молоково Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olexiy_m's Weight History
|