Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
76 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1978 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 97.28g | Carbs: 223.22g.
Breakfast: Желе с ягодами, Улитка с сыром. Lunch: Оладьи овсяные, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Рис Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная, Винегрет. Dinner: Винегрет, Голден Яблоко, Фасоль Стручковая, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Дикси Яблоки Голден, Оладьи овсяные, Грецкие Орехи, Желе с ягодами. more...
|
|
2719 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|