Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
2244 kcal
|
Fat: 106.92g | Prot: 170.56g | Carbs: 153.37g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Щедрые Хлебцы Ржаные, Liebendorf Сыр Маасдам, Яичница, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Апельсин, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Лента Яблоко, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Першинский Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Щедрые Хлебцы Ржаные, Liebendorf Сыр Маасдам, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafikov.r.v's Weight History
|