|
Focaccia di cipolle con farina integrale home made....
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 105.20g | Carbs: 213.55g.
Breakfast: 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Miele, 🍪Bran Sticks, 🍪FIOCCHI d'AVENA Bio (probios), Latte di Soia (Soia Si)❌, Fiocchi di Latte con Yogurt❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, Mela 🍎❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa)❌, 🍫Cacao Amaro❌, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. Lunch: Spinaci Surgelati (Natura Vera), Le Naturelle Egg White❌, Patate Crude, Salmone Fresco 🦈❌, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Cavolo Cappuccio Verde Crudo❌, Delizie del Sole Cavolfiore a Rosette❌, Finocchio Crudo❌, 🥗Finocchio cotto❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🐚 Alghe Essiccate, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio👍. Dinner: Cavolo Cappuccio, Semi di Zucca (Pedon), Cicoria da Taglio 🥗, Insalata Mista Verde❌, Spinaci Surgelati (Natura Vera)❌, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Pomodori❌, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Delizie del Sole Cavolfiore a Rosette❌, Finocchio Crudo❌, 🥗Finocchio cotto❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio👍. Snacks/Other: Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. more...
|
|
1290 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Che meraviglia....Io la adoro!!!!!
15 Feb 19 by member: Laura4481
|
Come la fai? Ne vado matta!
15 Feb 19 by member: Canta@@
|
Sciolgo il lievito di birra in un po d'acqua calda con aggiunta di una punta di zucchero. Mischio le farine un una ciotola capiente con aggiunta di poco sale e un goccio di olio. Comincio a versare l'acqua con il lievito e amalgamò con una forchetta. Continuo ad aggiungere acqua calda fino a quando l'impasto non risulti appiccicoso (le dosi dell'acqua sono ad occhio, anche perché dipende dalle farine che si utilizzano). Verso tutto su un piano e lavoro energicamente con le mani per una decina di minuti. Metto l'impasto nella teglia da cottura appena unta e lascio crescere in forno. Arrivato il momento della cottura, accendo il forno a 200°C e nel frattempo confiscò a piacere. Poi inforno fino a cottura. 👍 Serve solo un po di pratica...inizialmente ho fatto certi pasticci...! 😂
15 Feb 19 by member: Francesca Lucafo
|
Il procedimento è identico al mio! La preparo anche io così! Credo che questo fine settimana sfornerò anche io una bella focaccia! ☺️😋
16 Feb 19 by member: Canta@@
|
👍 anche perché quella fatta in casa si mantiene anche di più! A me dura 3-4 giorni!
16 Feb 19 by member: Francesca Lucafo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|