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250 g Magerquark mit etwas Mango, Himbeeren und gepufften Quinoa. Mein Lieblingssnack :) (kleiner Tipp, den Quark etwas mit Süßstoff süßen.)
View Diet Calendar, 14 February 2019:
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1579 kcal
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Fat: 40.52g | Prot: 134.60g | Carbs: 172.33g.
Breakfast: Gymqueen ISO WHEY, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel. Lunch: Möhren, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Roggenbrötchen, K-Classic Emmentaler Am Stück, Rührei. Snacks/Other: Mangos, Alnatura Quinoa, Magerquark, Himbeeren. more...
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