организм готов к испытаниям?
))
на сколько калорий он сейчас будет есть?
14 Feb 19 by member: Зими
|
Зими, наверно начну с 1500 калл🤔
14 Feb 19 by member: Бегемошка.
|
14 Feb 19 by member: Зими
|
Привет Зими подскажи пожалуйста 🙏🙏я питаюсь на 1400 рост 175 а вес 54 хочу 50 не много калорий ?
14 Feb 19 by member: karina.aziyeva.
|
14 Feb 19 by member: Бегемошка.
|
Karina.Aziyeva. в 21 год я ела ничего не считая) полагаю это было явно больше 2000
14 Feb 19 by member: Зими
|
Бегемошка., потому что ты снова к своим любимым граблям)) только они сегодня 1500, а не как в прошлый раз 1300
14 Feb 19 by member: Зими
|
Зими, милая, ну а на какую калорийность питаться 70 кг , 165 см . 🤔 Как ты считаешь?
15 Feb 19 by member: Бегемошка.
|
Бегемошка, какая поддержка выходит по Здоровой России на данный момент? Какая активность?
15 Feb 19 by member: Зими
|
Девочки,милые, подскажите мне как начинающей худеть...и от фига не знающей про это🙈 Суточная норма калорий 1900 (ФС так пишет) и вот чтобы похудеть мне нужно эту норму снизить или как?!? Помогитееее,плиз!!
15 Feb 19 by member: mery8899
|
Зими, 1600 выдает при низкой активности 🤔
15 Feb 19 by member: Бегемошка.
|
Низкая активность =лежать и дышать
15 Feb 19 by member: Зими
|
Зими, поддержка - это суточная потребность? Мне Здоровая Россия считает 2745 при росте 160 вес 62, 34 года. Мне кажется, я столько не ела, когда начала поправляться 🤔🤔🤔
15 Feb 19 by member: Odarka84
|
Бегемошка, на 1600 я пыталась полгода похудеть. Только 2 кг туда - сюда гуляли. Сейчас начала повышать и вроде немного вниз пошёл вес. Если начнёт расти, то психану и уйду на 1400
15 Feb 19 by member: Odarka84
|
Odarka84, ты скачешь с Джил? тогда вполне себе может быть такая поддержка. проверяй))!
15 Feb 19 by member: Зими
|
Только Джил заканчивается через 8 дней. Буду проверять, какое стройное тело получилось 🤣🤣🤣
15 Feb 19 by member: Odarka84
|