|
18,5 кг жира
|
85 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1879 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 174.40g | Carbs: 151.97g.
Lunch: Суп Грибной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Запеканка с Протеином, Рыбные Котлеты, Перловка Отварная, Три Кота Салат из Моркови . Dinner: Яблоко, Жареное Яйцо, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Myprotein Казеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olexiy_m's Weight History
|