Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1355 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 90.26g | Carbs: 113.70g.
Breakfast: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Черкизово Салями по-Черкизовски, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Snickers Minis, Twix Mini, Яйцо Куриное, Мааг Финики с Косточкой, Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Салат с Тунцом и Овощами, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом. Dinner: Магнит Яблоко, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Президент Сыр Чизбургер, Schwarz Батончик с Высоким Содержанием Белка "Миндаль и Арахис", Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: Орех Пекан. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 7 hours, Stretching (yoga) - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Sleeping - 5 hours and 48 minutes, Resting - 27 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruchkova_1997's Weight History
|