|
Ужин после тренировки: -запечённая сёмга -капустный салат с редькой
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1418 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 78.14g | Carbs: 142.99g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вологодское Лето Молоко 2,5%, Кофе, Сливовый пирог, Кокосовая Стружка, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Домик в деревне Творог 9%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Банан, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Щи с Курицей. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кинза, Редька, Капуста Белокочанная, Семга Жареная. Snacks/Other: Манник, Чай. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Kra's Weight History
|