Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1331 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 102.11g | Carbs: 103.16g.
Breakfast: Кофе, Магнит Хлеб Домашний, Мясновъ Сыр Плавленный Творожный Шоколадный с Какао, Греческий Салат, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Яичный Белок, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Куриный Бульон, Греческий Салат, Творог. Dinner: Жареные Пикши в Панировке. Snacks/Other: Мандарины, Простоквашино Кефир 2,5%, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|