Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 112.89g | Carbs: 152.50g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Блины из Рисовой Муки, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Всмятку, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. Lunch: Желудки Куриные, Макароны Отварные. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Куриное Филе на Гриле, Novus Баклажан Жареный. Snacks/Other: не Молоко Десерт Овсяный Ванильный, Красное Яблоко, Клементины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|