|
Доброе утро. Завтрак: 368 ккал
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1688 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 109.15g | Carbs: 160.37g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Золотое Утро Сироп Шоколадный, Простоквашино Сметана 15 % из Топленых Сливок, Магнит Банан, Петродиет Отруби Овсяные "Баланс Калорий", Творог (Полностью Обезжиренный), Delicato Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ашан Хлебные Палочки Простые, Мандарины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подлива, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Финики Отборные Тунис, Лаваш, Творог (Полностью Обезжиренный), Арбуз, Волков Стейк Свиной, Печень Говяжья Жареная, Подлива, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кампина Сливки 10%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Витапром Крекеры Льняные, Кофе. more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 42 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|