Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 103.30g | Carbs: 121.60g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Черкизово Салями по-Черкизовски, Диадар Отруби Пшеничные , Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Smartbar Умный Батончик с Клюквой и Абрикосом, Яйцо Куриное, Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%, Салат с Тунцом и Овощами, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом. Dinner: Холодушка Курица Заливная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Sen Soy Чипсы Нори, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1). Snacks/Other: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Миндаль, Фисташки, Орех Пекан. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Standing - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes, Resting - 3 hours and 11 minutes, Sleeping - 6 hours and 7 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruchkova_1997's Weight History
|