Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
68 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1828 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 152.00g | Carbs: 136.44g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Куриное Филе, Растительное Масло, Увелка Гречка в Пакетиках, Лук, Редис, Вешенки, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брокколи, Яичный Белок, Помидоры, Пекинская Капуста, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Икра Красная, Bombbar Протеиновый Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кудесница Мука Кукурузная, Яичный Белок, Яблоко, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|