|
Ara öğünler olmasa diyet yapmak çekilmezdi:))
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1857 kcal
|
Fat: 77.27g | Prot: 85.92g | Carbs: 219.02g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Vişne Reçeli, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Dost Yarım Yağlı Süt. Lunch: Mevsim Salata, Mercimek Köftesi, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Erişte. Dinner: Turşu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Gün Kurusu, Bitkisel Çay, Fındık, Badem, Elma, Muz. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Pilates - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|