Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1442 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 84.92g | Carbs: 158.00g.
Breakfast: Печенье Сахарное Кукурузные Палочки ( Торговый Дом Кондитер), Сливочное Масло, Сахар, Вкус Мая Овсяные Хлопья Геркулес, Клубника (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Сахар, Янтарь Орбита, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Перец Фаршированный Мясом (Свинина ), Курага, Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Грецкие Орехи, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный Кофейная Крошка в Карамели , Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|