Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
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65.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2019:
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1621 kcal
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Fat: 40.64g | Prot: 135.24g | Carbs: 185.92g.
Breakfast: コーヒー. Lunch: タリーズコーヒー ソイラテ (Tall), スターバックス 石窯フィローネ ラタトゥイユ&チキン. Dinner: 雪印乳業 とろけるスライス, エノキ, ザバス ウエイトダウン, ほうれん草, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 玄米（中粒、調理済み）, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: CO-OP 味付のり, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), セブンイレブン 豆大福, ココア. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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keita.kamome0614's Weight History
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