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ciao... non capisco (e accade spesso) perchè il totale delle calorie non corrisponde all'importo corretto (che dovrebbe essere 1189 kcal. stando ai macros) chi può aiutarmi a capire ? 🙄
View Diet Calendar, 11 February 2019:
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1245 kcal
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Fat: 40.12g | Prot: 85.65g | Carbs: 118.71g.
Breakfast: Banana, Myprotein Powdered Peanut Butter Original, Selex Riso Soffiato Biologico, Vivisi Yogurt Magro Bianco 0.1%. Lunch: Vital Gallette di Farro, Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale Zero, Dimmidisì Pan di Zucchero. Dinner: Vital Gallette di Farro, Caseificio Valcolatte Riccotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Romana, Uovo. Snacks/Other: Alesto Anacardi, Myprotein My Bar Zero Chocolate. more...
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 Comments
In passato posi la stessa domanda e mi è stato fatto notare che anche le fibre hanno un loro (esiguo) apporto calorico che non è compreso in grassi/carbo/proteine. Prova a vedere se aggiungendo circa 2kcal per g di fibra ti trovi!
11 Feb 19 by member: flappi22
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11 Feb 19 by member: r_effe
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12 Feb 19 by member: jack_the_lifter
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@Jack tutto grazie a te 😎
12 Feb 19 by member: flappi22
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Ragazzi non.tornano i conti... anche moltiplicando i gr. Di fibra x 2 kcal. ...
E poi la fibra sapevo che ha kcal non assimilabili...non capisco proprio...
C'è una differenza di 56 kcal.
12 Feb 19 by member: r_effe
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Per l'esattezza ho 17 gr di fibra... che moltiplicato x 2 darebbe 34... 🙄 mentre la differenza è maggiore
12 Feb 19 by member: r_effe
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A volte su FS non sono riportati i contenuti di fibre che invece sono indicati sulle confezioni; altre volte nemmeno le confezioni hanno indicazioni coerenti e complete 🤔
12 Feb 19 by member: powermilla
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