Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
2179 kcal
|
Fat: 101.94g | Prot: 173.39g | Carbs: 136.04g.
Breakfast: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Dinner: Жульен с Курицей и Грибами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Maxler Max Motion Вишня, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Перекресток Миндаль Жареный, Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|