Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
944 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 90.19g | Carbs: 65.59g.
Breakfast: St. Dalfour Джем из Клюквы и Черники, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда, Борщ Вегетарианский, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Сметана , Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яичный Белок, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Russian Performance Standard BCAA++. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
visikasi's Weight History
|