Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1413 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 77.17g | Carbs: 197.46g.
Breakfast: Апельсиновый Джем, ВкусВилл Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%, Творожная Запеканка. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, рыбный суп с булгуром. Dinner: ВкусВилл Соломка Ванильная, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Сметана 15%, Репа, Ашан Сибас. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Банан, Юбилейное Печенье, Cheese Gallery Чеддер, Мандарины, Шармель Пастила Клюквенная, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Charmer86's Weight History
|